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危机干预中的小技巧

发布时间:2013-5-20 15:15:02 来源: 浏览次数:

自杀有什么征兆?

       对于大多数经受心理的巨大痛苦而想自杀的人来说,自杀前常常会出现以下的一些迹象:
    1、言语上的征兆:
     (1)直接对人说:“我想死。”“我不想活了。”
     (2)间接向人说:“我所有的问题马上就要结束了。”“现在没有人可以帮助我。”“没有我,他们会过得更好。”“我再也受不了了。”“我的生活毫无意义。”
     (3)谈论与自杀有关的事或开自杀方面的玩笑
     (4)谈论自杀计划,包括自杀方法、日期和地点
     (5)流露出无望或无助的心情
     (6)突然与亲友告别
     (7)谈论一些易获得的自杀工具
    2、行为上的征兆:
     (1)出现突然的、明显的行为改变(如中断与他人的交往或出现很危险的行为)
     (2)抑郁的表现
     (3)将自己珍贵的东西送人
     (4)频繁出现意外事故
     (5)饮酒或吸毒的量增加
 
如何识别在压力下可能自杀的学生? 
     
     以下情况是心理压力超过应对能力的征兆,存在的越多或是持续的时间越长,就越需要帮助。
1.直接表露自己处于痛苦、抑郁、无望或无价值中;
2.易激惹,过分依赖,持续不断的悲伤或焦虑,常常流泪;
3.注意力不集中、成绩下降、经常缺勤;
4.孤僻、人际交往明显减少;
5.酒精或毒品的使用量增加;
6.行为紊乱或古怪;
7.睡眠、饮食或体重明显增减,过度疲劳,体质或个人状况下降;
8.作文或其他发挥想象力的作品所透露出的主题为无望、脱离社会、愤怒、绝望、自杀或者死亡;
9.任何书面或口头表达的内容像是在临终告别或透露出自杀的倾向,如“我会离开很长一段时间……”;
10.出现自伤或自杀行为
 
怎样和有自杀倾向的大学生谈话?
1、保持冷静和耐心倾听。
2、让他们倾诉自己的感情。
3、认可他们表露的情感,不要进行批评,也不要试图说服他们改变自己的感受。
4、询问他们是否想自杀:“在你痛苦、绝望的时候想到要结束自己的生命吗?”(注:询问一个人有无自杀念头不但不会引起自杀,反而可以拯救生命)。
5、不要轻视,他们说自杀时应认真对待。
6、如他们要你对其想自杀的事情予以保密时,不要答应。
7、让他们相信可以获得所有的帮助,并鼓励他们寻求这些帮助。
8、说服其他相关人员共同承担帮助他们的责任。
9、如果认为他们当时自杀的危险性很高,不要让其独处,要立即陪同他们去心理咨询卫生服务机构或医院接受评估和治疗。
10、对刚刚出现自杀行为(服毒、割腕等)的人,要立即送到最近的急诊室进行抢救。
 

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