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开学恐惧症

发布时间:2013-9-22 14:53:59 来源: 浏览次数:
导读:新学期伊始,很多学生开始返校。据英国《每日邮报》9月2日报道,位于英国兰开夏郡的一所大学在开学前夕却遭遇了一场大火,建于1957年的校舍被烧毁。火焰窜到100英尺的高空,当局出动了125名消防员前往灭火。据当地媒体报道称,是5名11岁至15岁的在校学生因为不想回学校上课,就在开学前一天潜入教学大楼,纵火烧掉了整栋楼。火灾后,全校730名学生被迫停课至少一周。
 
许多学生由于对新学期紧张或迫于就业的压力等因素对到来的学习生活缺乏必要心理准备,安逸、闲散惯了之后想到开学后紧张的学习形成了鲜明的反差,从而产生了焦虑、恐惧的情绪,造成了对开学存在心理阴影,严重时就导致了开学恐惧症。
开学恐惧症的主要症状
情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。
成绩优异、追求完美的学生和适应能力、处理人际关系能力较差的大一新生是“开学恐惧症”常见的易发群体。
开学恐惧症的产生原因
——有些学生是因假期作息生活极不规律,每天看电视、上网、晚睡,早睡早起的良好习惯丧失殆尽。
——有的是因为在假期里过惯了被照顾的生活,对开学后的独立生活忧心忡忡、无所适从。
——担心新学期功课太重。
——担忧学校人际关系。
——就业的压力等。
这些已知的与未知的矛盾重叠交织在一起,更是在为开学恐惧症推波助澜。“玩疯了”的学生在开学前,就需要将心收回来。
而另外一些学生则需要“宽心”。他们通常自我要求严格,假期也忙着参加培训班,一天也没有闲着。临近开学,他们就容易产生厌学情绪。
开学恐惧症自有应对之策
1、做好入学前的准备工作,尤其是长假最后几天,对孩子的心理状态、生活内容等都作出相应的调整,
2、保证合理饮食、充足睡眠,以适应新学期的学习生活。
3、提前进入学习状态。
4、减轻思想负担。
 

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